Ψυχοθεραπεία Ζεύγους

Τι είναι η Ψυχοθεραπεία Ζεύγους;

Κάθε σχέση έχει τον δικό της τρόπο να επικοινωνεί, να συγκρούεται, να απομακρύνεται και να ξανασυναντιέται.

Διαμορφώνεται καθημερινά μέσα από τον τρόπο που δύο άνθρωποι αλληλεπιδρούν και ανταποκρίνονται ο ένας στον άλλον.

Όταν οι δυσκολίες επιμένουν, είναι εύκολο να επικεντρωθεί κανείς σε όσα κάνει ή δεν κάνει ο άλλος.

Η ψυχοθεραπεία ζεύγους είναι ένας χώρος όπου η ίδια η σχέση μπορεί να γίνει περισσότερο κατανοητή.

Μέσα από μια συστημική προσέγγιση, εξερευνούμε τους τρόπους με τους οποίους το ζευγάρι αλληλεπιδρά, τα μοτίβα που επαναλαμβάνονται και πώς αυτά διαμορφώθηκαν μέσα στην κοινή του ιστορία και επηρεάζουν τη σχέση του σήμερα.

Σε ποιους απευθύνεται;

Η ψυχοθεραπεία ζεύγους μπορεί να αφορά:

  • δυσκολίες στην επικοινωνία και τη συνεννόηση
  • συχνές συγκρούσεις ή συναισθηματική απομάκρυνση
  • επαναλαμβανόμενα μοτίβα που δυσκολεύουν τη σχέση
  • ζητήματα εμπιστοσύνης και συναισθηματικής σύνδεσης
  • σημαντικές αλλαγές ή μεταβάσεις στη ζωή του ζευγαριού
  • διαφορετικές ανάγκες και προσδοκίες μέσα στη σχέση

Μπορεί επίσης να αφορά ζευγάρια που επιθυμούν να κατανοήσουν καλύτερα τη σχέση τους και να βελτιώσουν τον τρόπο με τον οποίο επικοινωνούν και συνδέονται.

Τι μπορείς να περιμένεις;

Η θεραπεία δημιουργεί έναν χώρο όπου η σχέση μπορεί να παρατηρηθεί με μια διαφορετική ματιά.

Μέσα από τον διάλογο αναδεικνύονται οι τρόποι με τους οποίους οι δύο σύντροφοι επηρεάζουν ο ένας τον άλλον, καθώς και τα μοτίβα που συχνά οδηγούν στις ίδιες δυσκολίες.

Καθώς αυτή η δυναμική γίνεται περισσότερο κατανοητή, μπορεί να δημιουργηθεί χώρος για νέους τρόπους επικοινωνίας, μεγαλύτερη κατανόηση των αναγκών και των συναισθημάτων του άλλου, αλλά και μια πιο ουσιαστική σύνδεση.

Πώς γίνεται στην πράξη;

Στη θεραπεία συμμετέχουν και οι δύο σύντροφοι, καθώς επίκεντρο της θεραπείας αποτελεί η σχέση και η μεταξύ τους αλληλεπίδραση. 

Η θεραπευτική διαδικασία διαμορφώνεται σταδιακά, με βάση το αίτημα, τις ανάγκες και τους στόχους του ζευγαριού.

🕰️ Διάρκεια: 60 λεπτά

📅 Συχνότητα: Συνήθως μία φορά την εβδομάδα ή ανά δεκαπέντε ημέρες, σε σταθερή ημέρα και ώρα που συμφωνείται από κοινού.

📍 Τρόπος: Δια ζώσης στο γραφείο ή online, κατόπιν προγραμματισμένου ραντεβού. 

✔️ Κόστος: 50€

Προγραμμάτισε συνεδρία

Συχνές Ερωτήσεις για την Ψυχοθεραπεία Ζεύγους

Δεν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη στιγμή που δείχνει ότι «ήρθε η ώρα» να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία. Συνήθως είναι κάτι που γίνεται αισθητό σταδιακά.

Ίσως παρατηρείς ότι κάτι επαναλαμβάνεται στη ζωή σου, ότι δυσκολεύεσαι στις σχέσεις, ότι κάποια συναισθήματα επιμένουν ή ότι νιώθεις πως κάτι σε δυσκολεύει χωρίς να μπορείς να το εξηγήσεις εύκολα.

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να αποτελέσει έναν χώρο για να σταθείς σε όλα αυτά, ακόμη κι αν δεν είναι πλήρως ξεκάθαρα.

Η συνεδρία είναι μια συζήτηση μέσα σε ένα ασφαλές και σταθερό πλαίσιο. Ξεκινά από όσα επιθυμείς να μοιραστείς εσύ. Μαζί προσπαθούμε να κατανοήσουμε όχι μόνο τι συμβαίνει σήμερα, αλλά και πώς αυτό συνδέεται με τις εμπειρίες, τις σχέσεις και την ιστορία σου.

Δεν χρειάζεται να υπάρχει συγκεκριμένη ατζέντα ή να γνωρίζεις ακριβώς τι θέλεις να πεις. Η διαδικασία διαμορφώνεται σταδιακά, με τον δικό σου ρυθμό.

Δεν χρειάζεται να ανησυχείς.

Πολλοί άνθρωποι έρχονται στην πρώτη τους συνεδρία λέγοντας «δεν ξέρω από πού να αρχίσω».

Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.

Δεν χρειάζεται να έχεις έτοιμες απαντήσεις ή μια ολοκληρωμένη αφήγηση.

Ακόμη και η αμηχανία, η σιωπή ή η αίσθηση ότι δυσκολεύεσαι να βάλεις σε λόγια όσα νιώθεις μπορούν να αποτελέσουν την αφετηρία της θεραπευτικής διαδικασίας.

Δεν υπάρχει προκαθορισμένη διάρκεια.

Η πορεία της θεραπείας εξαρτάται από το αίτημα, τις ανάγκες και τους στόχους του κάθε ανθρώπου.

Για κάποιους αρκούν λίγες συναντήσεις γύρω από ένα συγκεκριμένο θέμα, ενώ για άλλους η θεραπεία αποτελεί μια πιο μακροχρόνια διαδικασία.

Η διάρκεια αποφασίζεται και επανεκτιμάται από κοινού, ανάλογα με την πορεία της θεραπείας.

Απολύτως.

Όσα συζητούνται στη συνεδρία προστατεύονται από το επαγγελματικό απόρρητο και παραμένουν εμπιστευτικά μέσα στο θεραπευτικό πλαίσιο.

Η εμπιστευτικότητα αποτελεί βασική προϋπόθεση της ψυχοθεραπείας, καθώς δημιουργεί έναν ασφαλή χώρο, όπου μπορεί κανείς να εκφραστεί με ελευθερία.

Όχι απαραίτητα.

Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν ψυχοθεραπεία επειδή νιώθουν ότι κάτι τους δυσκολεύει, χωρίς να μπορούν να το προσδιορίσουν με σαφήνεια.

Δεν είναι απαραίτητο να υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο γεγονός ή μια διάγνωση.

Η επιθυμία να κατανοήσεις καλύτερα τον εαυτό σου και όσα βιώνεις είναι από μόνη της ένας ουσιαστικός λόγος για να ξεκινήσεις.

Όχι.

Η θεραπεία δεν βασίζεται στην πίεση. Εσύ αποφασίζεις τι θέλεις να μοιραστείς και πότε αισθάνεσαι έτοιμος να το κάνεις.

Τα όρια και ο ρυθμός κάθε ανθρώπου γίνονται σεβαστά σε όλη τη διάρκεια της θεραπευτικής διαδικασίας.

Ο ψυχολόγος εργάζεται μέσα από τη θεραπευτική σχέση και τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας, με στόχο την κατανόηση και την αντιμετώπιση των δυσκολιών που βιώνει ο άνθρωπος.

Ο ψυχίατρος είναι γιατρός και, όταν αυτό κρίνεται απαραίτητο, μπορεί να χορηγήσει φαρμακευτική αγωγή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι δύο ειδικότητες συνεργάζονται, ώστε να καλυφθούν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο οι ανάγκες του ανθρώπου.