Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία

Τι είναι η Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία;

Οι δυσκολίες που αντιμετωπίζει μια οικογένεια σπάνια αφορούν μόνο ένα πρόσωπο.

Κάθε μέλος επηρεάζει και επηρεάζεται από τα υπόλοιπα, με αποτέλεσμα ο τρόπος με τον οποίο σχετίζονται μεταξύ τους να επηρεάζει όσα συμβαίνουν στην οικογένεια.

Η οικογενειακή θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εστιάζει στις σχέσεις και στις αλληλεπιδράσεις μεταξύ των μελών της οικογένειας.

Μέσα από μια συστημική προσέγγιση, προσπαθούμε να κατανοήσουμε πώς διαμορφώθηκαν οι τρόποι επικοινωνίας και οι ρόλοι μέσα στην οικογένεια και πώς επηρεάζουν τη ζωή της σήμερα.

Σε ποιους απευθύνεται;

Η οικογενειακή ψυχοθεραπεία μπορεί να αφορά:

  • δυσκολίες στην επικοινωνία και τη συνεννόηση
  • συχνές συγκρούσεις ή εντάσεις
  • αλλαγές που επηρεάζουν την οικογενειακή ζωή
  • δυσκολίες στη σχέση γονέων και παιδιών
  • δυσκολίες που αφορούν ένα παιδί ή έναν έφηβο και επηρεάζουν ολόκληρη την οικογένεια
  • μεταβάσεις που απαιτούν νέες ισορροπίες μέσα στην οικογένεια

Τι μπορείς να περιμένεις;

Η θεραπεία δίνει στα μέλη της οικογένειας τον χρόνο και τον χώρο να εκφράσουν τη δική τους εμπειρία και να ακούσουν ο ένας τον άλλον με μεγαλύτερη κατανόηση.

Μέσα από αυτή τη διαδικασία μπορούν να κατανοήσουν καλύτερα όσα συμβαίνουν μεταξύ τους και να αναζητήσουν νέους τρόπους επικοινωνίας και συνεργασίας.

Πώς γίνεται στην πράξη;

Στην οικογενειακή θεραπεία συμμετέχουν τα μέλη της οικογένειας που σχετίζονται με το θέμα για το οποίο ζητείται βοήθεια.

Η θεραπεία δεν επικεντρώνεται σε ένα μόνο πρόσωπο, αλλά στον τρόπο με τον οποίο η οικογένεια λειτουργεί και σχετίζεται ως σύνολο.

Κατά τη διάρκεια των συνεδριών δίνεται χώρος σε όλα τα μέλη να εκφράσουν τη δική τους εμπειρία.

Ανάλογα με την πορεία της θεραπείας, η σύνθεση των συμμετεχόντων μπορεί να διαφοροποιηθεί, όταν αυτό εξυπηρετεί τη θεραπευτική διαδικασία.

🕰️ Διάρκεια: 60 λεπτά

📅 Συχνότητα: Συνήθως μία φορά την εβδομάδα ή ανά δεκαπέντε ημέρες, σε σταθερή ημέρα και ώρα που συμφωνείται από κοινού.

📍 Τρόπος: Δια ζώσης στο γραφείο ή online, κατόπιν προγραμματισμένου ραντεβού.

✔️ Κόστος: 50€

Προγραμμάτισε συνεδρία

Συχνές Ερωτήσεις για την Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία

Δεν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη στιγμή που δείχνει ότι «ήρθε η ώρα» να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία. Συνήθως είναι κάτι που γίνεται αισθητό σταδιακά.

Ίσως παρατηρείς ότι κάτι επαναλαμβάνεται στη ζωή σου, ότι δυσκολεύεσαι στις σχέσεις, ότι κάποια συναισθήματα επιμένουν ή ότι νιώθεις πως κάτι σε δυσκολεύει χωρίς να μπορείς να το εξηγήσεις εύκολα.

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να αποτελέσει έναν χώρο για να σταθείς σε όλα αυτά, ακόμη κι αν δεν είναι πλήρως ξεκάθαρα.

Η συνεδρία είναι μια συζήτηση μέσα σε ένα ασφαλές και σταθερό πλαίσιο. Ξεκινά από όσα επιθυμείς να μοιραστείς εσύ. Μαζί προσπαθούμε να κατανοήσουμε όχι μόνο τι συμβαίνει σήμερα, αλλά και πώς αυτό συνδέεται με τις εμπειρίες, τις σχέσεις και την ιστορία σου.

Δεν χρειάζεται να υπάρχει συγκεκριμένη ατζέντα ή να γνωρίζεις ακριβώς τι θέλεις να πεις. Η διαδικασία διαμορφώνεται σταδιακά, με τον δικό σου ρυθμό.

Δεν χρειάζεται να ανησυχείς.

Πολλοί άνθρωποι έρχονται στην πρώτη τους συνεδρία λέγοντας «δεν ξέρω από πού να αρχίσω».

Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.

Δεν χρειάζεται να έχεις έτοιμες απαντήσεις ή μια ολοκληρωμένη αφήγηση.

Ακόμη και η αμηχανία, η σιωπή ή η αίσθηση ότι δυσκολεύεσαι να βάλεις σε λόγια όσα νιώθεις μπορούν να αποτελέσουν την αφετηρία της θεραπευτικής διαδικασίας.

Δεν υπάρχει προκαθορισμένη διάρκεια.

Η πορεία της θεραπείας εξαρτάται από το αίτημα, τις ανάγκες και τους στόχους του κάθε ανθρώπου.

Για κάποιους αρκούν λίγες συναντήσεις γύρω από ένα συγκεκριμένο θέμα, ενώ για άλλους η θεραπεία αποτελεί μια πιο μακροχρόνια διαδικασία.

Η διάρκεια αποφασίζεται και επανεκτιμάται από κοινού, ανάλογα με την πορεία της θεραπείας.

Απολύτως.

Όσα συζητούνται στη συνεδρία προστατεύονται από το επαγγελματικό απόρρητο και παραμένουν εμπιστευτικά μέσα στο θεραπευτικό πλαίσιο.

Η εμπιστευτικότητα αποτελεί βασική προϋπόθεση της ψυχοθεραπείας, καθώς δημιουργεί έναν ασφαλή χώρο, όπου μπορεί κανείς να εκφραστεί με ελευθερία.

Όχι απαραίτητα.

Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν ψυχοθεραπεία επειδή νιώθουν ότι κάτι τους δυσκολεύει, χωρίς να μπορούν να το προσδιορίσουν με σαφήνεια.

Δεν είναι απαραίτητο να υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο γεγονός ή μια διάγνωση.

Η επιθυμία να κατανοήσεις καλύτερα τον εαυτό σου και όσα βιώνεις είναι από μόνη της ένας ουσιαστικός λόγος για να ξεκινήσεις.

Όχι.

Η θεραπεία δεν βασίζεται στην πίεση. Εσύ αποφασίζεις τι θέλεις να μοιραστείς και πότε αισθάνεσαι έτοιμος να το κάνεις.

Τα όρια και ο ρυθμός κάθε ανθρώπου γίνονται σεβαστά σε όλη τη διάρκεια της θεραπευτικής διαδικασίας.

Ο ψυχολόγος εργάζεται μέσα από τη θεραπευτική σχέση και τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας, με στόχο την κατανόηση και την αντιμετώπιση των δυσκολιών που βιώνει ο άνθρωπος.

Ο ψυχίατρος είναι γιατρός και, όταν αυτό κρίνεται απαραίτητο, μπορεί να χορηγήσει φαρμακευτική αγωγή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι δύο ειδικότητες συνεργάζονται, ώστε να καλυφθούν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο οι ανάγκες του ανθρώπου.